Vecka två är slut!

Så har det gått ytterligare en vecka av Hammarlycks Höst Hälsa. Den här veckan har det varit några avsteg från "reglerna" om ingen alkohol i veckorna som Ni sett. Träningen har jag dock skött exemplariskt. Varje dag en timme på Friskis & Svettis. Igår Lördag lite cykling ( höll på att bli överkörd av en galning i en Honda CRV vid Ruggestorp ) och idag 63 minuters stavgång tillsammans med Liselotte)Det som kan vara en liten orosunge är att knät inte riktigt klarar av träning varje dag. Jag får försöka att variera träningen mera och lägga in ngn dag då och då med styrketräning för armar och bål så att benen får lila lite. På sikt vill jag gärna pröva att försöka springa lite - kanske klara av att springa till bommen och tillbaka ( 1,4 km ) Om jag ska klara det så krävs det att vikten minskas radikalt. Vid invägning idag stannade vågen på 87,2 kg. Har alltså gått ner 1,5 kg på två veckor. Helt ok tycker jag. Midjemåttet är idag 102,5 cm - har alltså minskat med 2,5 cm.Också det enligt plan.
Nu på kvällskvisten var vi ute en sväng i skogen och plockade en korg med kantareller och ser precis nu ngr råddjurs kidd som leker utanför fönstret. Det ä fint o bo på landet! På bilden syns solen gå ner över Långbogen. Go´Natt!