Fredag!

Klockan 6.30 satte jag mig på cykeln och drog mot stan. Fantastiskt skönt på morgonen.Frisk luft och lagom svalt. Har min senaste långärmade cykeltröja från Northwave som jag köpte på rea för 100 kr nere hos Bosse i Borås alldeles innan projektet drog igång. Perfekt för en sån här morgontur. Tar en omväg via Gunnarstorps backen, Ljung och Maspelösa och är nyduschad och fräsch på kontoret 9.00. Ska försöka få det till en vana! På jobbet rensar jag bland annat i alla filer som ligger lite huller om buller. Hittar Vivans hälsoråd. Vivan bodde på ett av de äldreboenden jag jobbar med och var en mycket bestämd dam. Hennes råd för ett hälsosamt liv var som följer

Drick bara vatten

Filmjölk på morgonen tillsammans med grovt bröd

Ingen sprit

Ingen rökning

Jobba hårt

Inga tårtor och sötsaker. Bara kakor som sällskap

Späd kaffet med lika delar vatten och kaffe


Kan det vara ngt?
Såg att hemsidesadress till Lupulins hemsida "försvann" - Här kommer den.
http://lupulins.zoomin.se/