Vintern håller oss i ett järngrepp. Idag har vi varit och tittat till Hammarslyckan. Ett fantastiskt vinterlandskap och helt tyst! Vi skottar och konstaterar att den ispropp som gjort att vi ej haft vatten i källaren har släppt efter att värmen varit på lite mer de senaste veckorna. Troligen sista gången vi tar oss fram med bilen ända fram till huset. Ska ju komma rejält med snö i veckan. Passade på att ta hem en exklusiv Ola Dubh från skotska bryggeriet Harviestoun. Ola Dubh är en brygd som lagrats i whiskey fat och som rönt stor uppmärksamhet around the beerworld. I veckan har det varit mycket handboll på TV och ölträff med kamraterna i Lupulins därför är veckans invägning lite osäker trots att veckan också innehållit 4 ordentliga träningspass. Två med inriktning på cykelintervaller och maxpuls och två inriktade på cykelstyrka. Resultat 85,2 samt 98 i midjemått = inget att skriva hem om!
Knät är lite tveksamt till den hårdare träningen och jag har fått öppna pillerburken igen. Förhoppningsvis tillfälligt. På bild också Sigrid som kom på besök nu ikväll tillsammans med familjen. Kommande vecka är helt tjock eftersom jag är helt ensam på Hammarlyck Rehab. JP är i Vietnam och MK har börjat sin heltidstjänst i Motala. Lycka till MK!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar